So entspannt wie das neue Jahr startete ging es im Februar aber nicht weiter. Denn direkt am 1. Februar stand mein allererstes Bikefitting an. Und was soll ich sagen: Das war richtig gut! Ich bin so froh das gemacht zu haben.

Insgesamt fühlte ich mich nicht schlecht auf dem Fahrrad. Ich hatte keine Schmerzen (mehr), konnte gut sitzen und längere Touren gingen auch ganz ok.

Das Gefühl wurde eigentlich auch bestätigt, denn ich war innerhalb der optimalen Radien, auch wenn ich quasi an der Kante gekratzt habe. Dennoch wurde herausgefunden, dass ich nicht ganz optimal auf dem Sattel gesessen habe. Ich hatte insbesondere auf dem rechten Sitzknochen einen sehr hohen Druck. Der Sattel wurde in der Höhe und Neigung verstellt, das Cockpit wurde etwas tiefer und nach vorn gesetzt und die Position der Schuhe auf den Klickpedalen wurde etwas verändert. Damit wurde insgesamt die Position auf dem Rad noch einmal ziemlich verändert und jetzt sitze ich auch optimal auf dem Sattel, etwas sportlicher. Und das wichtigste: Es waren kaum noch extrem belastete Regionen auf dem Sattel zu erkennen.

Die ersten Ausfahrten gingen ganz gut und jetzt habe ich mich voll an die neue Position gewöhnt. Das Rad fährt sich jetzt wirklich super. Zusammen mit den neuen Tublessreifen und der neuen Position kann es in den Frühling gehen!

Wer Probleme auf dem Fahrrad hat oder ersthaft längere Touren fahren möchte, sollte wenigstens einmal die Position auf dem Fahrrad checken lassen, bevor man sich selber weh tut. Ich werde es beim nächsten Fahrrad wieder tun!

Ich bin für knapp 9 Tage unterwegs gewesen. Ich habe das Fahrrad ins Auto gepackt und bin mit Umweg zum Musik machen, ja Zampern, nach Würzburg gefahren. Und ja, auf der Rücktour gab es noch einmal Zampern. Ein letztes Mal für dieses Jahr, denn der Aufwand, knapp 1000km mit dem Auto zu fahren, lohnt sich unterm Strich leider nur bedingt.

In Würzburg habe ich meinen Bruder besucht und ihn zu seiner Arbeit begleitet. Ich habe quasi meinen Arbeitsalltag bei ihm im Büro verbracht und hing am Abend in Restaurants und Bars ab. Das war eine sehr nette Abwechslung!

Nach der Woche war ich aber richtig kaputt. Meine Whoop hat mir eine Recovery von einmal 3% und einmal 1% angezeigt. Das waren die geringsten Werte die ich jemals gemessen habe, seitdem ich die Whoop trage. Entweder war ich tatsächlich so geschafft von den Tagen, dem Musik machen und der sportlichen Aktivität, oder ich habe mir etwas eingefangen, was aber nicht richtig raus kam. Oder es war eine Kombination. Jedenfalls, nach 2-3 Tagen ging es mir wieder besser und die Recovery stieg wieder langsam in richtung Grün. Das Alter macht sich langsam bemerkbar...

Schon vor der Reise nach Würzburg hatten wir vereinbart eine 100 Km Fahrradtour zu machen. Und ich bin richtig stolz auf mich, denn ich habe es nämlich geschafft.

Ich hatte Respekt davor, richtig Respekt! Die Nacht zuvor habe ich vor Aufregung richtig schlecht geschlafen. Aber einmal unterwegs, einmal in den Rythmus gefunden fuhr es sich richtig gut und die Kilometer purzelten nur so. Ein wenig mehr als nach der Hälfte der Tour machten wir einen Stop zum Mittagessen und aufwärmen. Der war zwar super gut, aber im Nachhinein betrachtet hätten wir den Stop wohl eher am Ende machen sollen. Denn nach dem Stop waren die Beine richtig schwer, die Kälte zog irgendwie noch mehr und schneller in die Füße und Beine. Wir hätten wohl lieber fahren sollen, statt anzuhalten. Gut, das ist die Erfahrung die ich machen muss. Das nächste Mal werde ich den Stop vor dem letzten Drittel oder Viertel legen.

Apropos das "Nächstes Mal": Ich habe mich zum "Schotter Süden 100" angemeldet. 100 Km Graveltour im Hamburger Süden. Ich bin so gespannt auf die Strecke, auf die Gruppe und wie ich mich schlage.

100 Km nur Gravel ist schon eine Ansage! Zumindest für mich... Im "Was ging im März" Post werde ich berichten.

Ich habe angefangen Serien, die ich gesehen habe, hier auf meinem Blog zu bewerten. Mein Ziel ist es irgendwann eine kleine Bibliothek zu haben mit Serien und Filme die ich gesehe habe. Einmal, um mich selber daran zu erinnern welche ich bisher gesehen habe und auch, um eine Bewertung abzugeben.

Ich verliere manchmal den Überblick, was ich denn gesehen habe, insbesondere, wenn der Release der nächsten Staffel manchmal 1-2 Jahre dauert. Jede Bewertung wird in den "Feed" gepostet. Ich habe aber auch eine eigene Seite, wo die Serien und Filme in sortierter Form gelistet werden. Es ist noch nicht hübsch, aber funktioniert erstmal: https://www.grbn.io/serien-und-filme

Neben den Serien und Filmen überlege ich, ob ich ähnliches mit Podcasts oder Bier oder Wein mache. Ich weiß noch nicht. Aber irgendwie habe ich das Bedürfnis so etwas zu dokumentieren und zu bewerten, da ich mir so etwas nie merken kann.